Hace unas semanas que tuve la fortuna de asistir a un seminario impartido por el Dr. Reuven Bar-On, este psicólogo estadounidense, que ha desarrollado su carrera profesional a caballo entre Israel, Sudáfrica y EEUU, es reconocido dentro del mundo de la psicología por ser el creador del tercer gran modelo de estudio sobre la Inteligencia Emocional.
Mas allá de Mayer y Salovey (y su modelo de habilidad) y de Daniel Goleman (y su modelo de competencia), el Dr. Bar On nos propone un modelo que parte de una definición muy sencilla pero que esconde un gran potencial: “La Inteligencia Emocional es la capacidad de entender y encaminar nuestras emociones para que estas trabajen para nosotros y no en contra, lo que nos ayuda a ser más eficaces y a tener éxito en distintas áreas de la vida”.
El modelo de Reuven Bar On se sostiene sobre cinco grandes componentes clave, los cuales engloban a su vez cada uno tres factores, creando un total de 15 escalas o factores medibles con la herramienta psicométrica que el mismo ha creado, el EQ-i. Estos 5 grandes constructos son:
– Percepción de uno mismo: Este factor engloba a su vez 3 subfactores:
- El Autoconcepto: Consiste en respetarse a uno mismo al tiempo que se comprenden y aceptan las fortalezas y debilidades.
- La Autoconciencia emocional: Incluye el reconocimiento y comprensión de las emociones propias, siendo conscientes del impacto que pueden tener en nuestros pensamientos y acciones.
- La Autorealización: Disposición para intentar mejorar voluntariamente y perseguir objetivos significativos y relevantes para nosotros.
– Expresión de uno mismo: Está formado a su vez por:
- La Asertividad: Implica la comunicación de sentimientos, creencias y pensamientos abiertamente, así como defender los derechos y valores de una manera socialmente aceptable.
- La expresión emocional: Expresar abiertamente los sentimientos verbal o no verbalmente.
- La Independencia: Es la actitud de no ser dependiente emocionalmente de otros, supone comportarnos de una manera libre y autónoma.
– Componente Interpersonal: Compuesto por los siguientes subfactores:
- La Empatía: Consiste en reconocer, comprender y apreciar como se sienten los demás, comportándose de una manera respetuosa con sus sentimientos.
- Las Relaciones interpersonales: Consiste en desarrollar y conservar relaciones satisfactorias con otras personas caracterizadas por la confianza y la compasión.
- La Responsabilidad social: Disposición a contribuir con la sociedad, determinados grupos sociales y en general, al bienestar de los demás.
– Toma de decisiones: La cual aglutina a:
- Resolución de problemas: Aptitud que consiste en encontrar soluciones a problemas en situaciones que implican emociones, comprendiendo la manera en la que estas influyen en la toma de decisiones.
- Contrastar la realidad: Capacidad de conservar la objetividad y que las emociones no alteren nuestra percepción de las cosas.
- Control del impulso: Aptitud de resistir o retrasar un impulso o la tentación de actuar, evitando decisiones o comportamientos apresurados.
– Manejo del estrés: Factor que comprende a los siguientes subfactores:
- Flexibilidad: Supone la adaptación de las emociones, pensamientos y comportamientos ante circunstancias o ideas desconocidas e impredecibles.
- Tolerancia al estrés: Implica enfrentarse a situaciones complejas o difíciles y creer que es posible manejar e influir en ellas.
- Optimismo: Mantener una actitud y perspectiva positiva hacia la vida, conservando la esperanza a pesar de dificultades ocasionales.
Realizando un análisis conjunto de este modelo frente a los más estudiados y conocidos, me llama la atención que incluye una serie de componentes, olvidados o minimizados por los otros modelos y que considero que tienen una relevancia importante dentro del concepto de Inteligencia Emocional. Más concretamente me refiero a los conceptos de optimismo, flexibilidad y contraste de la realidad.
¿Es emocionalmente inteligente una persona que sabe sacar lo positivo de cada una de las situaciones que vive? ¿Lo es si realiza este ejercicio de optimismo con un elevado grado de objetividad sin edulcorar en exceso la realidad? ¿Y si es capaz de adaptarse rápidamente a las situaciones externas adecuando su respuesta y pensamientos a dicha situación?
En mi opinión, este modelo complementa de una manera muy interesante los dos modelos más estudiados hasta el momento y nos permite enriquecer de una manera significativa el concepto de Inteligencia Emocional, concepto que no puede vivir ajeno a la felicidad de las personas y a su impacto en los entornos sociales en los que el ser humano se desenvuelve.
Fabulosa tu explicacion Miguel.
Espero que sigas en el camino correcto para seguir poniendo a la humanidad en el correcto!
un abrazo
Arturo
Muchas gracias por tu comentario, Arturo.
En ello estamos!!!!
Un abrazo
Miguel Angel
Excelente publicación, me ha servido para una tarea, sin embargo, el caso especifico del Daniel Goleman, sin duda alguna trata el tema del optimismo de manera realista y sobre todo, como una forma de respuesta ante las adversidades. Muchas gracias por tu trabajo.
Muchas gracias por tu comentario Avalos. A lo que me refiero en el artículo es que el doctor REuven Bar-on es el único que formula específicamente el optimismo como una variable de la Inteligencia Emocional, aunque sin duda, en cualquier de los 3 modelos de la IE se pueden extraer habilidades y competencias para afrontar las adversidades con optimismo y resiliencia.
Agradezco mucho tus palabras y tu opinión.
Un saludo
Miguel Angel
Estoy haciendo mi tesis sobre intligencia emocional justamente, algun libro sobre este autor que este al alcance para poder sustentar un poco mejor?
La inteligencia emocional puede fortalecer el autoestima entonces, segun bar-on???
Buenos días Adilene:
Todo lo que conozco sobre el modelo del Dr. Reuven Bar-On lo que aprendido trabajando con él directamente en algún workshop que ha impartido y buscando información en la red. En España no es sencillo acceder a alguno de sus manuales y libros. Otra alternativa que tienes es conectar con él a través de LinkedIn o enviándole un mail. Lo podrás encontrar en su página web http://www.ReuvenBarOn.org o en esta otra http://eqi.org/reuven.htm
Un saludo y gracias por tu comentario.
Me gusta mucho este modelo, lo deseo incorporar a mi trabajo de tesis doctoral asociado a Ambientes virtuales de aprendizaje, personas con discapacidad y asociación de elementos sobre IE. Me podrías decir qué libro consideraste más importante de Bar On. Gracias. UPEL Venezuela.
Buenos días Elaineth:
La verdad es que actualmente según el país donde te encuentres es bastante complicado conseguir algún manual del Dr. Reuven Bar-On. Yo, toda la información sobre su modelo la he conseguido en un workshop suyo al que asistí y luego en información que he ido encontrando por la red. Te recomiendo que contactes con el mismo Dr. Reuven Bar-On y le preguntes sobre la información que necesites y que te oriente de en que manual suyo puedes encontrarla. No te preocupes porque es muy accesible y te ayudará seguro. Podrás encontrar su mail en su propia página web http://www.ReuvenBarOn.org o en esta otra http://eqi.org/reuven.htm
HOLA, SOY ESTUDIANTE Y ESTOY REALIZANDO UNA INVESTIGACION SOBRE INTELIGENCIA EMOCIONAL , AL MOMENTO DE CALIFICAR EL TEST DE BAR-ON EL MANUAL SEÑALA QUE 15 ITEMS SE OMITEN
¿CUALES SON ESOS ITEMS?
Buenos días Olga:
Envíame un email con el motivo de tu consulta a mdiazescoto@hability.es.
Un saludo
Buenas tardes,
Excelente articulo, estoy en busca de realizar mi tesis de Maestría, realice una sin embargo no satisface mis expectativas, revisando en la actualidad sobre el Dr. Reuven Bar-On, me interesa mucho su visión sobre Inteligencia Emocional, me parece que voy a realizar algunos cambios e ir por esa linea. Si pudieras ayudarme te agradecería infinitamente. Saludos!!
Buenas tardes Rosario:
Envíame un mail a mdiazescoto@hability.es y cuéntame un poco más en que crees que te puedo ayudar.
Un saludo
Me gusta y estoy totalmente de acuerdo con esa propuesta, que complementa y suma a las anteriores teorías. La entiendo como una visión más holística del ser humano. Gracias por compartir la información, ha sido de utilidad para mis estudios sobre comunicación asertiva, inteligencia emocional y liderazgo.
Muchas gracias por tu comentario Nieves. La verdad es que como modelo mixto, la propuesta del Dr. Reuven Bar-On además de hablar de competencias socioemocionales, también lo hace de otras habilidades cognitivas. Aprecio mucho tu valoración.
Al momento de buscar el instrumento del Dr. me encuentro que la forma de obtener los resultados es de manera computarizada. ¿Cómo se consigue?
Muchas gracias, saludos desde Nayarit, México. Espero su respuesta.
Hola Stephanie:
Mucho me temo que esta sea la única forma de poder utilizar el cuestionario. Desde hace unos 10 años se han comenzado a sustituir la mayoría de cuestionarios en papel por su versión informatizada.
Supongo que la única alternativa es buscar a alguien que pueda disponer de una copia en papel o escaneada y que pueda dejártela. Yo no dispongo de ella.
Lo siento.
Saludos desde Valencia, España.
Y muchas gracias por tu mensaje!!!
Buenas tardes:
Servicio de poder responder esta pregunta, gracias por adelantado.
Existe un CD donde se responde las 133 preguntas y automáticamente en las siguientes pestañas (Excel) sales todas las respuestas de los 5 componentes, mostrando un resultado final del total del cociente emocional.
Mi pregunta es: ¿Del tema que acaba de exponer, quiere decir que existe otro “Programa” diferente y mediciones diferentes a las 133 preguntas?
Agradeceré su respuesta en detalle.
Buenos días Luis Alberto:
Ponte en contacto conmigo en mdiazescoto@hability.es y hablamos del asunto.
Muchas gracias!!!
Hola. Buenas tardes. serias tan amable brindaarme la info qu tienes sobre esto? estoy haciendo mi tesis sobre el modelo y no consigo las preguntas del test. solo abreviaciones. desde yaa gracias
estoy haciendo mi tesis sobre inteligencia emocional y conductas agresivas.
pero al buscar informaciòn sobre la inteligencia emocional, encuentro varias cosas distintas a mi definifcones que tenia.
quien inicia la inteligencia emocional.? cual es el autor mas recomendable????
que dimensiones puedo utilizar en mi tesis?
que antescedentes tengo acerca de mi tema?
Buenas tardes Alexander.
La Inteligencia Emocional surge a finales de los años 80 y el termino es acuñado en un primer momento por John Mayer y Peter Salovey. Te recomiendo que busques información sobre estos autores ya que su modelo de Habilidad es uno de los más estudiados y de los que más investigación científica recibe.
Un saludo
Hola soy de Trujillo
estoy realizando mi tesis de Maestría sobre inteligencia emocional me encantaría que me recomiendes algún libro del DR REUVEN BAR ON
Buenos días Dully:
Todo lo que conozco sobre el modelo del Dr. Reuven Bar-On lo que aprendido trabajando con él directamente en algún workshop que ha impartido y buscando información en la red. En España no es sencillo acceder a alguno de sus manuales y libros. Otra alternativa que tienes es conectar con él a través de LinkedIn o enviándole un mail. Lo podrás encontrar en su página web http://www.ReuvenBarOn.org o en esta otra http://eqi.org/reuven.htm
Un saludo y gracias por tu comentario.
CUALES SON LAS EMOCIONES?
Hola Ingrid:
Si eres tan amable, envíame tu consulta por email a mdiazescoto@hability.es
Así te podré atender mejor.
Un saludo
Miguel Angel
¿CuÁles son las patologías emocionales?
hola me gustaria saber el año de publicacion de Bar-on es para un tesis gracias
Hola Max:
EL doctor Reuven Bar On publicó su definición de Inteligencia Emocional en 1997, aunque no estaría de más que realizaras una búsqueda rigurosa de su trabajo y así obtendrás, sin lugar a dudas, el dato que necesitas.
Un saludo
por favor solicito su apoyo para medir la inteligencia emocional de mis alumnos de 7 a 9 años de edad .gracias
Disculpa la tardanza en contestar Rodolfo. Tu comentario quedó enterrado entre otros mensajes y no pude atenderlo.
No soy especialista en IE para niños, por lo que no conozco ninguna herramienta concreta para poder medir su nivel de IE.
De todas maneras voy a informarme y si encuentro alguna, te aviso.
Muchas gracias por tu comentario.
Hola buen día gracias por el articulo, muy interesante.
Me gustaría que me pudieras aclarar, ¿este modelo de Bar-on esta más dentro del mixto de la IE, verdad?
Así es Ana Maria. Tanto el modelo de Goleman, como el modelo de Bar-On son considerados modelos mixtos, porque mezclan aspectos de la inteligencia emocional con otras variables: motivación, personalidad, etc.
Muchas gracias por tu comentario.
Una consulta las dimensiones que mencionas en tu articulo no serían la inteligencia intrapersonal, inteligencia interpersonal, adaptabilidad, manejo de estrés, estado de ánimo en general.
Hola Abraham:
Según la información que manejo, las 5 dimensiones del modelo de Reuven Bar-On son las que figuran en el artículo. Salvo que pueda haber alguna discrepancia a nivel de traducción en algún artículo.
Si buscas cualquier gráfico sobre lo que mide su herramienta (El EQ-i) verás las 5 dimensiones a las que hace referencia su teoría.
Un saludo y gracias por tu comentario.